مقومات النجاح في الباكالوريا

(هيئ نفسك للمراجعة )

يهيئ الطالب نفسه للمراجعة بخطة دقيقة تجعله يرى نتيجة عمله قبل البدأفيها , وذالك من خلال التنفس , الأسترخاء , تصور النتيجة من خلال تحسينالمزاج و فهم الدروس والأستعاب والتوسع , و فب الأخير المراجعة .

( كرر المذاكرة )

قد لا يمر يوم دون ان تسمع من أستاذك أو أقاربك عبارة '' لاتدع الدروستتراكم وابدا للتحضير للمتحان مبكرا '' لكنك تسئل نفسك : أين أجد الوقتالكافي للمراجعة وأنا أدرس أكثر من تلاتين ساعة في الأسبوع وشلالات الدروستتلاحق علي ، وغالبا ماتتدخل الفروض والواجبات المنزلية , و مع ذالك أكيدهناك حلول .

__________________________________________________ ____

( البرنامج السحري للمراجعة )

ان الذاكرة البشرية يلزمها تكرار المراجعة والتأني فيها كي تتمكن مناستعاب هذا الكم الهائل من المعلومات التي تزخر بها المقررات . و مهماومهما يكن نوع الأمتحان الذي تستعد له فان أفضل وسيلة لعدم السقوط في فخالتأجيل هو وضع برنا مج للمراجعات , فحاول _اذن_ تخصيص بعض الوقت لوضع هذاالبرنامج ,متبعا الخطوات التالية :

مراحل اعداد برنامج المراجعات

** نظم وقتك : أبدأ بملاحظة طريقتك المعتادة في استعمال الوقت لمدة أسبوعكامل مثل أوقات استقاظك , ذهابك الى الثانوية , مدة الحصص الدراسية ,التنقل , الأعمال المنزلية , الأكل, الترفيه و النوم ,وقم بتسجيل ذالك فيجدول

ويمكنك استعمال الجدول علي النحو التالي :

** حدد الساعات المخصصة للدراسة في المدرسة باللون البرتقالي مثلا ، قمبتحديد و لو بشكل تقريبي الساعات المخصصة باللون الأزرق ......... .

** لاتنسى تحديد الساعات الساعات المخصصة لأداء ولجباتك الدينية والمنزلية والأنشطة الغير مدرسية مثل الترفيه ، اللعب و الراحة بلون أخر .

اذن لديك الآن فكرة واضحة عن أوقات فراغك وأوقات شغلك . وماعلك الا ان تبدأ بملء الفراغات وتحديد ساعات ومواد المراجعة .

ابحث عن وتيرتك الخاصة

لكل منا طريقته الخاصة للمراجعة أي هناك من يحبذ المراجعة الصباحية وهناكمن يفضل المراجعة المسائية ، فحاول ان تبرمج نفسك حسب ما تفضله انت رغم انالمراجعة الصباحية بصفة عامة هي الأفضل ، وذالك لأن قدرات الأنسان تكون فيأوجها صباحا وتنقص في فترات الغداء وبعده ، لتنشط من جديد بدأ من الساعة 7أو 8 مساءا الي غاية العاشرة . في كل الحالات حاول اجتناب السهر قدرالامكان ، فا النوم العميق ضروري لاشتغال الذاكرة بفعالية .

( عدل برنامج المراجعات باستمرار )

من الصعب جدا احترام برنامج المراجعة بنسبة مئة بالمئة طيلة السنة ، لذالكحاول تعديله مرة كل اسبوع او كل أسبوعين حسب المستجدات لأن ذالك سيمكنك منالتأكد من مدي احترامك للبرنامج ، و من جعله أخف و أحسن قابلية للتطبيقلأن البرنامج الجيد يتسم بالمرونة حتي يمكنه استعاب المفاجآءات مثلا اذادعيت الي حفل او مناسبة عائلية ، في وقت برمجته انت للمراجعة ، فلا ضير منأن تلب الدعوى .

( تمارين تطبيقية لتحسبن الذاكرة )

هناك العديد من التمارين لتحسين مستويات التذكر منها :

الحفظ باستعمال عدة حواس السمع ، النظر ، الكلام " لكي تحتفظ بأي درس فيذاكرتك ، انت بحاجة بعد فهمه و استيعابه الي استحضاره في ذهنك وتمثيلهبطريقة خاصة . ولكي تستحضر اي درس مندروسك و بطريقة سهلة جدا جدا هذه بعضالتقنيات حسب الحاسة التي تعتمد عليها ذاكرتك أكثر فاذا كانت لك

1) ذاكرة سمعية : فانك عموما تجد نفسك تحفظ عم ظهر قلب ما تردده بصوت عالعدة مرات . اذن فلا تتردد فب استخدام التسميع الذاتي حت عند مراجعةالخرائط والجداول او المخططات .

2) ذاكرة بصرية : فانك بحاجة الي تفحص ما تراجعه بعينيك كي يلتصق بذاكرتك, حاول اذن تصوير دروسك بعينك بعد ان تقوم بكتابتها بشكل جميل و منظم .وهذا الأمر لايستدعي ان تكون فنانا وانما يكفي ان تستعمل الألوان بشكلمتناسق : خصص لونا للعناوين الكبرى وأخر للأفكار الرئيسية وأخرا للتعاريف.................................... الخ .

3) ذاكرة حركية : بحيث تفضل مراجعة دروسك عن طريق اعادة صياغتها وكتابتها بطريقتك الخاصة .

( التوقف عن المراجعة كل 45 دقيقة )

يجب التوقف عن المراجعة عند الأحساس بالارهاق و التعب وعدم القدرة عنالأستيعاب وبالتالي اخذ قسط من الراحة ما بين 5 الى 15 دقيقية لأسترجاعالنشاط والحيوية و القدرة على التركيز

( ساعتان يوميا كافيتان للمراجعة )

ان الهدف من المراجعة هو الاستعاب ويختلف الوقت من فرد الى أخر ، ولكنالوقت يتزايد يوما بعد يوم مع اقتراب ايام الامتحانات ، ودائما شعارنا فيالدراسة "أدرس بذكاء ولا تدرس بجهد " ، اي تكفي ساعتان يوميا اذا كانتطاقة التركيز عالية ، لأن ما تدلرسه وأنت مركزا ف 45دقيقة أحسن وأفضلبكثير مما تدرسه في 6 ساعات مع التشتت الذهني .